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Significa estiramiento. Es una técnica que al colocar el cuerpo de distintas maneras, éste estira, abre y relaja zonas corporales específicas. Método de elongación, acompañado con trabajo muscular.

 

Objetivos:
Mejora la coordinación de movimientos y favorece el desarrollo y estiramiento muscular, ayuda al funcionamiento del sistema circulatorio, respiratorio, digestivo y nervioso.

STRETCHING

MARTES

19:00 HRAS

11:00 HRAS

HORARIO

SÁBADO