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Baile aeróbico . Es un programa de ejercicios que se inspira en movimientos y pasos de bailes latinos. Una buena alternativa para las personas que quieren bailar y hacer ejercicio de una manera divertida.
Objetivos:
Beneficios tanto para la salud física, como mental; mejora la salud cardiovascular y reduce la presión arterial, aumentando también la resistencia física. Funciona muy bien para perder peso de una forma entretenida.

ZUMBA